28. elokuuta 2023
Kaikille meille tulee elämässä hetkiä, jolloin omat voimat eivät tunnu riittävän. Asiat ja tapahtumat kasaantuvat ikävänä tuntemuksena sydänalaan. Tuntuu, kuin paino olisi rintakehän päällä. Ahdistava olo tulee aaltoina silloin tällöin. Varsinkin, kun työn ja tekemisen lomassa aiot hetken levähtää. Tai , kun päivän jälkeen käyt illalla vuoteeseen unta odottelemaan. Nimenomaan juuri näin, kun eihän se uni niin vaan tulekaan, koska ajatukset kiertävät ympyrää. Ei tarvitse olla ennustaja, sillä on selvää, että kaikki stressaava ja harmitusta aiheuttava tulee silloin tietenkin mieleen. Onneksi on olemassa lukuisia kokeilemisen arvoisia tapoja , joilla oloaan voi yrittää helpottaa. Tietoinen hengityksen säätely, missä rauhoitetaan koko olemusta hengittämällä rauhallisesti. Maidon , tai magnesiumin nauttiminen iltasella saattaa myös auttaa. Kylmä vesi rauhoittanee myös ylikierroksilla käyvää mieltä ja kehoa. Päivänmittaan voi mahdollisuuksien mukaan katsella kirkkaan sinistä pilvetöntä taivasta. Yleisesti kaunis puhdas ja kirkas sininen väri auttaa rauhoittumaan. Kauniisti sanotaan, että "Neitsyt Marian vaatteen värinen". Monet pitävät mukanaan myös mainitun väristä pikku esinettä, esim. avaimenperää tai kirjanmerkkiä mukanaan. Ensiapuna. Pyhä huolettomuus on tavoittelemisen arvoista. Vaikeuksien ja ongelmien keskellä tulee helposti sulkeutuneeksi omaan itseensä ja yrittää yksinään selviytyä. Voimat voivat olla niin lopussa, ettei jaksa, tai halua avata sydäntään kenellekään. Kuitenkin taakka kevenee huomattavasti, kun saa sanottua sen ulos. Myös ulkopuolisen henkilön näkemys saattaa tuoda sinulle uutta näkökulmaa asiaan. Luotettava ennustaja voi olla hyvä apu jos tuntuu, ettei tukena ole sellaista läheistä ihmistä, jolle voi kertoa sen hetken, ehkä arkaluonteisenkin huolenaiheen. Pääasiahan on kuitenkin se , että saat sielunrauhasi ja fyysisen energiasi takaisin. Toisin sanoen palaat tasapainoiseen olotilaan. Kaiken kaikkiaan ei ole hyväksi olla ahdistavassa tunnetilassa pitkään. Se aiheuttaa ajan kuluessa, ikävä kyllä ongelmia, myös fyysiseen hyvinvointiin. Elimistössä eivät elämännesteet virtaa vapaasti, kun ahdistus ja turhautuminen on joka päivä läsnä elämässä. Joten olkaamme avoimia, rentoutukaamme ja olkaamme luottavaisia , että asiat järjestyvät. Ota vastaan voimaannuttava energia tulevasta syksyn väriloistosta! T. Katariina